2 стол. ложки тертого сыра пеккормно (итальянский твердый сыр) 100 мл оливкового масла
      соленной воде.
      Базилик помыть, хорошенько отряхнуть от воды и просушить салфеткой. От стеблей оторвать листики и крупно их порезать. 3. Чеснок, базилик, семена пинии смешать, а затем измельчить миксером или истолочь ступкой до пастообразного состояния.
      пармезан и пеккорино. По каплям вливать оливковое масло и мешать до образова- ния кремообразной массы.
      горячей воды, в которой варились макаро- ны, и тщательно перемешать. Слить воду с макарон, дать им стечь. Подавать на стол нужно вместе с соусом.
      В одной порции 500 ккап
      Курица с лимоном и тимьяном KURI_L.GIF KURI_L1.GIF Курица с лимоном и тимьяном
      2 пучка тимяна соль перец
      3 стол. ложки растительного масла
      2 стол. ложки сливочного масла
      3 лимона 1 луковица 1/8л белого вина 3 веточки розмарина 1 пучок шалфея
      лить на 8 частей. Тимьян помыть, листики общипать. Половину этой смеси втереть под куриную кожу. Куски курицы посолить и поперчить.
      тельное и сливочное масло. Затем обжа- рить в нем со всех сторон куски курицы до образования румяной корочки.
      гих нарезать дольками. Лук почистить и нарезать кубиками.
      ном. Добавить ломтики лимона и кубики лука. Тушить под крышкой на среднем огне около 25 мин.
      бавить тимьян и этой смесью посыпать кури- цу за 5 мин до окончания тушения.
      в одной порции 600 ккал
      Суфле из макарон и брокколи CUFLE2.GIF CUFLE21.GIF Суфле из макарон и брокколи
      после чего воду слить.
      соцветия. Бланшировать в подсоленной во- де около 2 мин. Из 1/3 брокколи и сливок при- готовить пюре. Добавить к нему яйца.
      вместе с тертым сыром гауда добавить к пюре из брокколи. Приправить специями. Нагреть духовку до 175'.
      жить пергаментной бумагой для выпекания. Выложить на нее макароны в 4 слоя. Поверх них разложить соцветия брокколи. Залить овощ- ным пюре, поверх которого выложить еще один слой макарон. Суфле запекать в духовке около 35 мин. Остудить.
      рокинуть) на блюдо и нарезать кусочка- ми. хорошо подать к нему томатно-сливочный соус.
      В одной порции 300 ккап
      Макаронная запеканка и индейкой MAK_ZAP.GIF MAK_ZAP1.GIF Макаронная запеканка и индейкой
      соль
      400 г шампиньонов 2 помидора 300 г зеленого горошка глубокой заморозки 500г филе грудки индейки
      3 стол. ложки раст. масла перец 1 пучок петрушки 250 г жирной сметаны 250 г тертого сыра эмменталь
      воде около 5 мин. Переложить в сито и дать стечь.
      ломтиками. Помидоры помыть и нарезать крупными кубиками. То и другое смешать с ма- каронами и горошком. Нагреть духовку до 200'.
      дой. обтереть насухо и нарезать кубиками. Со всех сторон обжарить в горячем растительном масле около 7 мин. Посолить, поперчить и смешать с макаронной смесью.
      мелко нарезать. Смешать со сметаной, тер- тым сыром и макаронной массой. Припра- вить специями. Переложить запеканку в тща- тельно промасленную форму. Запекать в ду- ховке около 30 мин.
      В одной порции 630 ккал
      Фаршированная паприка с приправами pap_p.GIF pap_p1.gif Фаршированная паприка с приправами
      колечек соль 4 стручка перца молотым черный перец 2 помидора
      2 упаковки итальянских зеленых трав глубокой заморозки 80г тертого сыра пармезан 125г сыра моцарелла
      воде 3 мин. Слить.
      лам и очистить от семян. Посыпать солью и перцем.
      ложкой удалить зерна. Мякоть нарезать куби- ками. Смешать с травами. пармезаном и мака- ронами. Приправить специями и наполнить этим фаршем половинки перца.
      му смазать жиром. Расставить в ней фарширо- ванный перец.
     

Главная 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200
Хостинг от